.Filmowe relacje
| Dystans całkowity: | 4114.59 km (w terenie 629.20 km; 15.29%) |
| Czas w ruchu: | 186:23 |
| Średnia prędkość: | 22.56 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 81.36 km/h |
| Suma podjazdów: | 25501 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 164 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (81 %) |
| Suma kalorii: | 24656 kcal |
| Liczba aktywności: | 53 |
| Średnio na aktywność: | 79.13 km i 3h 31m |
| Więcej statystyk | |
Otwarte treningi "Polska na r owery" Kraków
d a n e w y j a z d u
46.20 km
8.00 km teren
02:18 h
Pr.śr.:20.09 km/h
Pr.max:46.20 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:180 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 46,3 km
data startu 17.05.2011 22:10
czas jazdy 02:18:00
prędkość śr. 20,1 km/h
prędkość max 46,2 km/h
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
temperatura 19 °C
opis Ponownie wtorek 18.00 na rogu Błoń nastąpiło spotkanie w związku z treningiem. Pojechaliśmy ponownie do Lasku Wolskiego tam po kilku ścieżkach, potem przez Polanę pod Dębiną na Bielany i dalej na tor kajakowy a stamtąd ścieżką rowerową do Centrum i na Błonia. Mój powrót znowu ścieżką rowerową. Tym razem było sporo osób które rozpoznawałem jak Zieloni z Rowerowania i Bikeholicy.
Kategoria 2011 Kross Level A6, .Filmowe relacje
Otwarte treningi "Polska na r owery" Kraków
d a n e w y j a z d u
46.90 km
14.00 km teren
02:31 h
Pr.śr.:18.64 km/h
Pr.max:53.30 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:140 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 46,9 km
data startu 10.05.2011 18:15
czas jazdy 02:31:00
prędkość śr. 18,6 km/h
prędkość max 53,3 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża szuter
pogoda słonecznie
temperatura 18 °C
opis W dniu dzisiejszym pojechałem na trening z serii Polska na rowery, który w Krakowie cotygodniowo we wtorki od 18.00 prowadzi Bartek Janowski. Najciekawsze fragmenty trasy wypadały w Lesie Wolskim gdzie m.in. mocowaliśmy się z technicznym podjazdem. Miałem budować kondycję ale czuję, że ten wypad dobrze mi zrobił mimo, że tyle czasu można było mocno kręcąc dobrze spożytkować.
Kategoria 2011 Kross Level A6, .Filmowe relacje
Kulig 2
d a n e w y j a z d u
5.00 km
5.00 km teren
00:28 h
Pr.śr.:10.71 km/h
Pr.max:30.30 km/h
Temperatura:-2.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 5 km
data startu 31.12.2010 13:40
czas jazdy 00:28:00
prędkość śr. 10,7 km/h
prędkość max 30,3 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża śnieg
pogoda słonecznie
temperatura -2 °C
opis Cd Kuligu tym razem w różnych konfiguracjach. Najcięższa opcja to pojedyncze sanki drewniane z obciążeniem około 80kg + na podjeździe 5%, gdzie nawierzchnia została podsypana piaskiem i drobnym żwirkiem. Obciążenie doprowadziło do uślizgów tylnego koła. Natomiast plastikowe sanki to bajka, można je ciągnąć wszędzie a na lekko ubitym śniegu idą z lekkością i można ciągnąć dorosłą osobę. Można zatem powiedzieć, że kulig za rowerem jest możliwy.
Kategoria 2010 Kross Level A6, .Filmowe relacje
