2012 Kross Level A6
| Dystans całkowity: | 2163.83 km (w terenie 687.70 km; 31.78%) |
| Czas w ruchu: | 86:03 |
| Średnia prędkość: | 18.18 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 84.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 11960 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (106 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (86 %) |
| Suma kalorii: | 3912 kcal |
| Liczba aktywności: | 61 |
| Średnio na aktywność: | 35.47 km i 2h 31m |
| Więcej statystyk | |
Las Wolski
d a n e w y j a z d u
10.50 km
8.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:34.20 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:240 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
data startu 23.09.2012 16:00
01:02
Małe kręcenie na luzie po Lesie Wolskim z Gienkiem a potem jeszcze trochę samotnie.
Kategoria 2012 Kross Level A6, Gienek
Mtb Lipowiec by Lesław
d a n e w y j a z d u
118.90 km
70.00 km teren
05:25 h
Pr.śr.:21.95 km/h
Pr.max:60.60 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:870 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
Mtb Lipowiec by Lesław
data startu 09.09.2012 10:08
typ podłoża drogi leśne
pogoda słonecznie
Skład Versus, Furman, Hinol, UMaciek, Marcus, Michalkrakow, Lesław. Lesław, Furman, Hinol, UMaciek, Marcus zasuwali pod górkę tak szybko, że mogłem ich uchwycić na filmie tylko jak stoją a filmowanie na podjazdach przy tym wysiłku nie miało sensu. Ogólnie to trzymałem koło i tak rozkładałem siły na podjazdach by mi do końca starczyło co się nawet udało. Jechałem tą trasę jakoś 2 lata temu wówczas skład był bardziej liczny i pamiętam, że nie byłem ostatni ale dosłownie na każdej górce odstawałem. Czołówka jechała ja jakbym stał. Dziś było lepiej, bo mogłem im nawet dotrzymać koła na kilka podjazdach no ale właśnie ujechał bym się wówczas kompletnie tak więc z wyrachowaną kalkulacją jechałem sobie swoje. Było faktycznie pięknie ale tego piękna nie miałem czasu uchwycić zanadto.
&feature=plcp
Kategoria 2012 Kross Level A6, 2012 wytrzymałość, Furman, .Grupa osób, Versus, Lesław, UMaciek, Hinol, Marcus, Michalkrakow, .Filmowe relacje
Tor-ścieżka-Przegorzały
d a n e w y j a z d u
24.00 km
1.00 km teren
01:14 h
Pr.śr.:19.46 km/h
Pr.max:32.80 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 40 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
data startu 06.09.2012 17:00
Lekkie kręcenie z Marzeną na tor, ścieżkę i znowu na ścieżkę do Przegorzał.
Kategoria Marzena, 2012 Kross Level A6
Mników-Rybna-Czernichów-Jeziorzany-Krk
d a n e w y j a z d u
44.90 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:56.90 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:250 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
data startu 02.09.2012 13:30
czas jazdy 02:45:00
Coś się chmurzyło ale nawet Marzena zdaje sobie sprawę, że oczekiwanie na piękny dzień może nie być dobrym pomysłem i wykorzystać trzeba to co jest. W Rybnej zaczęliśmy się poważnie zastanawiać nad zawrotką ale jak to zwykle przy takiej pogodzie rozeszło się wszystko po kościach.
Kategoria Marzena, 2012 Kross Level A6
Okolica
d a n e w y j a z d u
4.20 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:42.30 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
data startu 16.08.2012 20:00
Małe krążenie po okolicy w poszukiwaniu rodzinki.
Kategoria 2012 Kross Level A6
Kryspinów-Trasą mtb Mników
d a n e w y j a z d u
46.70 km
23.00 km teren
02:46 h
Pr.śr.:16.88 km/h
Pr.max:45.80 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
data startu 10.08.2012 15:00
Dobrym popołudniem postanowiłem jakoś się wygrzebać ale pojechać coś ciekawego, czego nie jechałem. Spróbowałem odtworzyć trasę mega w Krakowie co mi niespecjalnie wychodziło dotąd bez błędów. Fragment, który dobrze znam sobie odpuściłem, czyli część z Lasem Wolskim oraz okolice Kryspinowa i podjechałem asfaltem. Dzięki temu zostało więcej czasu by pojechać trasą, parę razy na rozjazdach sprawdzałem możliwe ścieżki by mieć pewność jak jadę, patrzyłem też na tracka gps. W efekcie udało się dojechać prawie aż pod Dulowską. Bardzo przyjemnie się to jechało. Trasa nie uległa wielkim zmianom i była dość rozpoznawalna. Lekki minus w tym wszystkim to fakt, że odtworzyłem w sumie fragment z mega a najgorszy kłopot będę miał z odcinkiem giga innym niż Las Podgórze i puszcza Dulowska ale może jeszcze coś się uda wymyślić.
Kategoria 2012 Kross Level A6
Puszcza Niepołomicka
d a n e w y j a z d u
30.60 km
18.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:31.30 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
data startu 07.08.2012 15:30
czas jazdy 02:20:00
Rodzinny wyjazd do Puszczy Niepołomickiej. Teren to dla mnie nieznany, jak tam byłem ostatnio prowadził mnie Paweł. Teraz myślałem sobie, że jazda drogą królewską to może być dobry pomysł. Z dziećmi nie bardzo. W jedną stronę dojechaliśmy innymi szutrówkami do końca puszczy a powrót ułatwiliśmy nieco większość wracając asfaltem. Najsłabszym ogniwem łańcucha była Renatka bo jedzie ok. 8km, Justyna utrzymuje jakieś 12-14. Pogoda świetna, mocny wiatr zachodni osłabiony w puszczy nie stanowił problemu. Towarzystwo zrobiło 22,4km ja więcej bo rozpoznawałem trochę drogę.
Kategoria 2012 Kross Level A6, Justysia, Marzena, Renusia
Stopień Wodny Łączany
d a n e w y j a z d u
54.40 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:44.70 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:150 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
data startu 02.08.2012 14:00
czas jazdy 03:25:00
Wybraliśmy się z Marzeną na Łączany właśnie po to by odczynić zły czar paskudnej pogody jaka ostatnio w tej trasie nas dopadło. Udało się, Ona była mocno zmęczona mnie bolało siedzenie, czas jednak miał znaczenie. Nacisk też był większy przy takiej jeździe to chyba przez to.
Kategoria 2012 Kross Level A6, Marzena
Rusocice
d a n e w y j a z d u
51.90 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:48.60 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 80 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
data startu 29.07.2012 13:00
czas jazdy 03:11:00
Łączany to ciągle jeszcze cel na tyle odległy, że osiągalny a jednocześnie prowadzi do niego niezbyt ruchliwa droga prawie całkiem płaska. Dobry cel na wspólną jazdę.Niestety tym razem pogoda zaczęła się szybko psuć i zanim dojechaliśmy do celu zrobiła się już opadowa. Przeczekaliśmy jeden krótki deszczyk pod przystankiem no i niestety konkretna burza złapała nas na wyciągnięcie ręki od domu a do Łączan nie dojechaliśmy.
Kategoria 2012 Kross Level A6, Marzena
Lipowiec Mtb
d a n e w y j a z d u
114.00 km
96.00 km teren
05:51 h
Pr.śr.:19.49 km/h
Pr.max:48.90 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1020 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
data startu 28.07.2012 12:30
typ podłoża drogi leśne
pogoda słonecznie
Przy pięknej słonecznej pogodzie, wybraliśmy się z jednodniowym opóźnieniem w stosunku do planu na Lipowiec drogami leśnymi i polnymi. Dzień wcześniej byłem z dziećmi na Babiej Górze, Renusia pierwszy raz wyszła. Leszek parł naprzód bardzo mocno i w tamta stronę praktycznie jechaliśmy tempem. Udało się odtworzyć przebieg zupełnie już zarośniętej ścieżki przez Las podgórze co dało w efekcie tylko min asfaltu bo tylko w drodze powrotnej odpuściliśmy ten fragment skracając drogą. Odcinek przed samym Lipowcem nadal można szczerze polecić, oby tam nie położyli jak najdłużej asfaltu lub wcale. W drodze powrotnej tempo troszeczkę nam spadło ale i tak były momenty gdy Leszek mocniej dokręcał. Finisz nastąpił na Błoniach po czym wróciłem sobie ku zachodzącemu słońcu ścieżką rowerową.
Kategoria 2012 Kross Level A6, 2012 wytrzymałość, Leszek
