zRun
| Dystans całkowity: | 1101.07 km (w terenie 135.71 km; 12.33%) |
| Czas w ruchu: | 125:53 |
| Średnia prędkość: | 8.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 22.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 4374 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 151 (79 %) |
| Suma kalorii: | 5208 kcal |
| Liczba aktywności: | 163 |
| Średnio na aktywność: | 6.76 km i 0h 47m |
| Więcej statystyk | |
Run z Justy
d a n e w y j a z d u
6.05 km
0.00 km teren
00:45 h
Pr.śr.:7:26 km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 43 m
Kalorie: kcal
Rower:
Bieganie poranne, Justy wybrała sobie za cel tor kajakowy, ja Run Just rower. Apropo ciekawe kiedy Maciek wreszcie zdecyduje się na te kajaki bo mowa o tym jest już chyba z rok? Z innej beczki kompletnie posypał się i tak wiszący na włosku serwis Garmina. Zupełnie jest to teraz nieużyteczne a lista tego co i jak nie działa jest długa i rośnie.
http://connect.garmin.com/modern/activity/54452712...
http://connect.garmin.com/modern/activity/54452712...
Kategoria Justysia, zRun, zRun2014
Run Sandomierz
d a n e w y j a z d u
4.03 km
1.00 km teren
00:25 h
Pr.śr.:6:12 km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 36 m
Kalorie: kcal
Rower:
Bieganie poranne przed konferencją. Maciek wstał o 4:00 na 12km więc znowu nie pobiegaliśmy razem.
http://connect.garmin.com/activity/544527120
Kategoria zRun2014, zRun
Run
d a n e w y j a z d u
4.12 km
0.00 km teren
00:27 h
Pr.śr.:6:33 km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Bieganie z Justy i Reni na rowerach, trasa trochę bardzie
http://connect.garmin.com/activity/544524818
Kategoria zRun2014, zRun, Renusia, Justysia
Run
d a n e w y j a z d u
4.51 km
0.00 km teren
00:33 h
Pr.śr.:7:19 km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 73 m
Kalorie: kcal
Rower:
Bieganie z Justy i Reni na rowerach. Trochę Reni było ciężko pod górki i musiałem kilka razy się zatrzymywać.
http://connect.garmin.com/activity/535412947
Kategoria zRun2014, zRun, Renusia, Justysia
Kryspinów
d a n e w y j a z d u
5.07 km
0.00 km teren
00:41 h
Pr.śr.:8:05 km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 69 m
Kalorie: kcal
Rower:
Do Kryspinowa z Marzeną. Dość silny wiatr zachodni. Na miejscu wbiegliśmy na parking i w jednym z aut rozpoznałem Mateusza z Żoną. Przywitaliśmy się i wymienili tylko kilka słów bo na tarasie nad wodą mocno wiało i musieliśmy się ruszać.
http://connect.garmin.com/activity/525177352
Kategoria Marzena, zRun, zRun2014
Run z Marzeną
d a n e w y j a z d u
4.00 km
0.00 km teren
00:32 h
Pr.śr.:8:00 km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 62 m
Kalorie: kcal
Rower:
Bardzo lekki truchcik z Marzeną. Jest możliwe jak widać bieganie na poziomie regeneracyjnym. Wokół krążyła burza, która wcześniej przeszła nad okolicą a tera była nieco dalej na północy.
http://connect.garmin.com/activity/520892015
Kategoria Marzena, zRun, zRun2014
Run Zoo
d a n e w y j a z d u
4.05 km
0.00 km teren
00:25 h
Pr.śr.:6:10 km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:109 m
Kalorie: kcal
Rower:
Po górkach i pod Zoo niedługo po deszczu i po tęczy.
http://connect.garmin.com/activity/476704844
Kategoria zRun, zRun2014
Pętla w terenie
d a n e w y j a z d u
1.00 km
1.00 km teren
00:08 h
Pr.śr.:8:00 km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
W pełnych ciuchach bo przecież wiało, wysokie kalosze słowem ful wypas. Pętla po piachu by zliczyć powierzchnię.
http://connect.garmin.com/activity/473308691
Kategoria zRun, zRun2014
Run.
d a n e w y j a z d u
5.12 km
0.00 km teren
00:38 h
Pr.śr.:7:25 km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:106 m
Kalorie: kcal
Rower:
Po okolicznych górkach z Marzeną.
http://connect.garmin.com/activity/470514801
Kategoria Marzena, zRun, zRun2014
Run - tor ścieżka
d a n e w y j a z d u
8.42 km
0.00 km teren
00:57 h
Pr.śr.:6:46 km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Wieczorne bieganie z Marzeną. Lekko plus dwie przebieżki.
http://connect.garmin.com/activity/452340619
Kategoria Marzena, zRun, zRun2014
