2013 Merida 904
| Dystans całkowity: | 2708.84 km (w terenie 2.00 km; 0.07%) |
| Czas w ruchu: | 91:18 |
| Średnia prędkość: | 24.69 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 9298 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 158 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 136 (75 %) |
| Suma kalorii: | 9760 kcal |
| Liczba aktywności: | 59 |
| Średnio na aktywność: | 45.91 km i 2h 13m |
| Więcej statystyk | |
Ścieżki
d a n e w y j a z d u
24.80 km
0.00 km teren
01:01 h
Pr.śr.:24.39 km/h
Pr.max:44.40 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:150 m
Kalorie: kcal
Rower:Merida 904
Piekary i pętla po ścieżkach, zimno.
Kategoria 2013 Merida 904
Kamień Kosowa z Marcinem
d a n e w y j a z d u
77.80 km
0.00 km teren
02:50 h
Pr.śr.:27.46 km/h
Pr.max:65.60 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:419 m
Kalorie: kcal
Rower:Merida 904
data startu 21.09.2013 13:00
Pojechałem sobie dzisiaj przy pięknej słonecznej pogodzie znowu na Łączany.
Po drodze przed Kamieniem spotkałem Marcina
Pojechaliśmy dalej razem. Marcin z wiatrem ciągnął pod 40km/h i poprowadził wokół Skawiny na górki gdzie mi na blacie udało się wyjechać tylko wielkim trudem. Dosłownie oparłem się o tą górkę i korb nie mogłem przepchnąć, w końcu wyjechałem żmijkując. Ale jak to sprytnie rozegrał bo kawałek przed podjazdem odpalił batonika. Potem zrobił postój by się odciążyć.
Wreszcie podciągnął pod górkę i powiedział "jedź" a kiedy dotarłem do największego nachylenia wbił mniejszą tarczę i tyle go wiedziałem. Ciągle muszę się uczyć.
Kategoria 2013 Merida 904, Marcin
Łączany
d a n e w y j a z d u
57.80 km
0.00 km teren
02:16 h
Pr.śr.:25.50 km/h
Pr.max:49.80 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:214 m
Kalorie: kcal
Rower:Merida 904
data startu 18.09.2013 15:42
pogoda słonecznie
Ładna pogoda aż żal jej zmarnować. Pojechałem do Łączan a przy okazji sprawdziłem możliwość objazdu pewnego kawałka drogi z wyjątkowo paskudnym asfaltem na zjeździe. Strasznie to głupie by szukać alternatywy dla prostej, najkrótszej drogi ale co zrobić wkurza mnie ten fragment szczególnie bo jest na zjeździe. Silny potem słabnący wiatr zachodni w jedną stronę 23,3km/h w drugą znacznie szybciej.
PS. Zaraz po powrocie korzystając z tego, że byłem rozgrzany wskoczyłem w buty i poszedłem zobaczyć czy mogę już biegać. Niestety nadal ból w kostce się pojawia ale jest znacznie mniejszy i może uda się wychwycić jakiś rytm, przy którym będę w stanie biegać choćby delikatnie. Jednak ten hura optymizm z biegu na Kopiec połączony z wcześniejszym Tesco Dzieciom gdzie pod koniec czułem, że siada zupełnie technika stawiania stopy dały efekt długotrwałej kontuzji. Chyba trzeba było sobie odpuścić bieganie mocniejsze przez kilka tygodni po starcie.
Kategoria 2013 Merida 904
Babice plus
d a n e w y j a z d u
102.90 km
0.00 km teren
04:11 h
Pr.śr.:24.60 km/h
Pr.max:51.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:420 m
Kalorie: kcal
Rower:Merida 904
data startu 14.09.2013 13:00
pogoda pochmurno
Z początku pochmurnie potem wyszło trochę słońca ale po około półtorej godzinie zrobiło się chłodniej. Dopiero na powrocie poczułem, że jest dość solidny wiatr z zachodu. Powrót był więc sporo szybszy niż dojazd.
Kategoria 2013 Merida 904, 2013 wytrzymałość
Praca
d a n e w y j a z d u
25.50 km
0.00 km teren
01:07 h
Pr.śr.:22.84 km/h
Pr.max:51.50 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 50 m
Kalorie: kcal
Rower:Merida 904
data startu 12.09.2013 15:30
Do pracy i powrót, zahaczyłem też o Piekary.
Kategoria 2013 Merida 904
Sanka-Tenczynek-Grojec-Kryspinów
d a n e w y j a z d u
52.80 km
0.00 km teren
01:56 h
Pr.śr.:27.31 km/h
Pr.max:58.80 km/h
Temperatura:23.0
HR max:158 ( 88%)
HR avg:126 ( 70%)
Podjazdy:600 m
Kalorie: kcal
Rower:Merida 904
data startu 10.09.2013 17:00
tętno śr. 126 ud/min
tętno max 158 ud/min
w strefie 01:12:32
powyżej 00:00:31
Próbowałem jechać to wolno ale połączyliśmy siły z jednym człowiekiem spotkanym w Kryspinowie i niestety nie udało się.
Kategoria 2013 Merida 904
Stopień Wodny Łączany
d a n e w y j a z d u
54.80 km
0.00 km teren
02:14 h
Pr.śr.:24.54 km/h
Pr.max:47.70 km/h
Temperatura:19.0
HR max:143 ( 79%)
HR avg:114 ( 63%)
Podjazdy:120 m
Kalorie: kcal
Rower:Merida 904
data startu 07.09.2013 11:00
czas jazdy 02:14:00
tętno śr. 114 ud/min
tętno max 143 ud/min
pogoda słonecznie
Lekkie jazda do Stopnia Wodnego w Łączanach.
123/152
Kategoria 2013 Merida 904
Do pracy
d a n e w y j a z d u
43.90 km
0.00 km teren
02:03 h
Pr.śr.:21.41 km/h
Pr.max:45.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 80 m
Kalorie: kcal
Rower:Merida 904
data startu 05.09.2013 15:00
pogoda słonecznie
Do pracy i po mieście. Markowi oddałem komórkę a w Windsporcie kupiłem mostek i rękawiczki.
PS. W sklepie testowałem też rower z napędem wspomagającym. Działa tylko kiedy jadący pedałuje. Jest kilka stopni intensywności tego wsparcia. Myślę, że na najsilniejszym nawet w tej zrelaksowanej pozycji można spokojnie podgonić za mocnym kolażem. Cena też może trochę pogonić, jakieś chyba 8k zł.
Kategoria 2013 Merida 904
Sanka-Tenczynek-Grojec-Kryspinów
d a n e w y j a z d u
52.80 km
0.00 km teren
02:00 h
Pr.śr.:26.40 km/h
Pr.max:55.80 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:340 m
Kalorie: kcal
Rower:Merida 904
data startu 04.09.2013 15:30
pogoda słonecznie
Szosą, kręcenie w miarę żwawe przy pięknej słonecznej pogodzie.
W Kryspinowie właśnie zbierali się ludzie na IC, widoki jak z amatorskich wyścigów.
Kategoria 2013 Merida 904
Ścieżki-Piekary-Liszki
d a n e w y j a z d u
31.40 km
0.00 km teren
01:21 h
Pr.śr.:23.26 km/h
Pr.max:47.40 km/h
Temperatura:17.0
HR max:148 ( 82%)
HR avg:111 ( 62%)
Podjazdy: 90 m
Kalorie: 642 kcal
Rower:Merida 904
Ścieżki-Piekary-Liszki
data startu 10.08.2013 15:12
tętno śr. 111 ud/min
tętno max 148 ud/min
w strefie 00:04:21
poniżej 01:16:52
Obie ścieżki, potem przez Piekary, Liszki, Cholerzyn. Pogoda na granicy deszczu, asfalt suchy, silny wiatr zachodni miejscami na wałach do 20km/h.
Kategoria 2013 Merida 904
