2010 Kross Level A6
| Dystans całkowity: | 2857.82 km (w terenie 461.75 km; 16.16%) |
| Czas w ruchu: | 151:08 |
| Średnia prędkość: | 18.74 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 77.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1230 m |
| Liczba aktywności: | 109 |
| Średnio na aktywność: | 26.22 km i 1h 24m |
| Więcej statystyk | |
Tor Kajakowy - Ścieżka - powrót
d a n e w y j a z d u
19.18 km
2.00 km teren
01:03 h
Pr.śr.:18.27 km/h
Pr.max:37.20 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening : regeneracja
region małopolskie
licznik
długość 19,2 km
data startu 05.07.2010 20:00
czas jazdy 01:03:26
prędkość śr. 18,1 km/h
prędkość max 37,2 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
temperatura 23 °C
opis Tor Kajakowy - Ścieżka - powrót. Objechane z Marzeną
Kategoria Marzena, 2010 Kross Level A6
Zamek Lipowiec i częściowo trasa mtb Powerade Maraton
d a n e w y j a z d u
109.33 km
75.00 km teren
05:39 h
Pr.śr.:19.35 km/h
Pr.max:60.20 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening : wytrzymałość
region małopolskie
licznik
długość 109,3 km
data startu 04.07.2010 09:35
czas jazdy 05:39:21
prędkość śr. 19,3 km/h
prędkość max 60,2 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża drogi leśne
pogoda słonecznie
temperatura 28 °C
opis Zamek Lipowiec i częściowo trasa mtb Powerade Maraton
Opis w wątku http://rowerowanie.pl/forum/viewthread.php?forum_id=38&thread_id=2105&rowstart=40
była to faktycznie jazda
w tempie grupy ok 6-7 mocniejszych osób
przy czym nie można niczego złego powiedzieć o
tej metodzie przejazdu bo nie tylko Lesław stawał co
2-10km ( 2 w lesie po rozjazdach za podjazdami,
10 po dłuższych płaskawych odcinkach) a mało tego
jeszcze nieraz wracał się żeby odszukać tych co się gdzieś
zawieruszyli.
Sama trasa faktycznie zgodnie z zapowiedzią była w dużym stopniu
off road a miejscami trochę z buta (zwalone drzewa, rozkopane szlaki itp).
Był nawet taki moment gdzie skręciliśmy trochę nie tak i przebijaliśmy
się wzdłuż lasu drogą która prawie już nie miała śladów użytkowania.
Była np. zupełnie zarośnięta, zasypana gałęźmi i śladami po spływie
powodziowym. Spora część terenu wyglądała tak, że ten sam kawałek który z mozołem podjechaliśmy wcześniej nieco później był zjazdem
i odwrotnie.
Podsumowując jakoś to przejechałem, jak mówię na początku
czekało na mnie ok 7 osób na końcu 5 (bo tyle zostało) i tak dobrnęliśmy
do Krakowa.
Świetna trasa, z głową poprowadzona, zostając z tyłu można się
tam było bardzo łatwo zgubić, skrętów masa, podjazdów mnóstwo,
sporo ostrych zjazdów technicznych jak również tych szybkich.
Bardzo ciekawa trasa, naprawdę warto było, polecam.
Kategoria 2010 wytrzymałość, 2010 Kross Level A6, Lesław, Oscar, UMaciek, Michu, Kubak, MiśQ
VII Ogólnopolski Wyścig w kolarstwie górskim o pucha r Wójta Gminy Siepraw
d a n e w y j a z d u
8.35 km
8.35 km teren
00:50 h
Pr.śr.:10.02 km/h
Pr.max:42.60 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj zawody : XC
region małopolskie
licznik
długość 8,4 km
data startu 03.07.2010 14:00
czas jazdy 00:50:08
prędkość śr. 10 km/h
prędkość max 42,6 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża drogi leśne
pogoda słonecznie
temperatura 28 °C
opis VII Ogólnopolski Wyścig w kolarstwie górskim o puchar Wójta Gminy Siepraw To był mój pierwszy wyjazd z rowerem żeby wystartować. Dzień wcześniej rozpracowałem funkcjonowanie bagażnika na rower. Wszystko pierwszy raz, dojazdu dokładnie nie znałem a poza tym co pojadę w te okolice zawsze gubię drogę i w rezultacie na miejscu byłem jakieś 30 min przed startem. Nic nie zdążyłem wypić bo na miejscu trafił mi się tylko jakiś napój z lodówki a w aucie spędziłem conajmniej ze 40min więc byłem chyba odwodniony. Pod koniec drugiego kółka stanąłem koło organizatora i skorzystałem z napoju było tak gorąco, że część wylałem zwyczajnie na głowę. Licznik włączyłem dopiero od drugiej połowy pierwszego okrążenia. Do tego doszła jeszcze króciutka rozgrzewka. Przeciętną na trasie oceniam na 10km/h bo wcześniej był ognień po starcie. Jakoś tak się zasugerowałem Tour de Uek a tu należało zupełnie inaczej podejść do rzeczy. Kolejna nauka została przyjęta. Nie dostałem dubla, fajnie jest.
Kategoria .Starty, wyścigi, rajdy, 2010 Kross Level A6, Lesław
Do pracy
d a n e w y j a z d u
17.19 km
0.00 km teren
00:42 h
Pr.śr.:24.56 km/h
Pr.max:46.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 17,2 km
data startu 01.07.2010 10:20
czas jazdy 00:41:45
prędkość śr. 24,7 km/h
prędkość max 46 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
temperatura 23 °C
opis Do pracy
Kategoria 2010 Kross Level A6
Do pracy
d a n e w y j a z d u
17.34 km
0.00 km teren
00:40 h
Pr.śr.:26.01 km/h
Pr.max:51.90 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 17,3 km
data startu 30.06.2010 20:22
czas jazdy 00:40:16
prędkość śr. 25,7 km/h
prędkość max 51,9 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
temperatura 26 °C
opis Do pracy
O dziwo mogłem coś po wczorajszej trasie przycisnąć chwilami. Powrót częściowo w kolumnie aut w ich tempie (ok 3km).
Kategoria 2010 Kross Level A6
Po okolicy z dzieckiem
d a n e w y j a z d u
3.08 km
1.00 km teren
00:18 h
Pr.śr.:10.27 km/h
Pr.max:25.10 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj rekreacja
region małopolskie
licznik
długość 3,1 km
data startu 28.06.2010 18:30
czas jazdy 00:18:13
prędkość śr. 10,2 km/h
prędkość max 25,1 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
temperatura 20 °C
opis Po okolicy z dzieckiem
Kategoria Justysia, 2010 Kross Level A6
Do pracy - Prądnik Korzkiewski - Ojców - Pieskowa Skała - Olkusz - Trzebinia - Zabierzów - Balice - Powrót
d a n e w y j a z d u
114.64 km
7.00 km teren
04:52 h
Pr.śr.:23.56 km/h
Pr.max:65.50 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening : wytrzymałość
region małopolskie
licznik
długość 114,6 km
data startu 29.06.2010 11:50
czas jazdy 04:52:02
prędkość śr. 23,5 km/h
prędkość max 65,5 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
temperatura 23 °C
opis Do pracy - Prądnik Korzkiewski - Ojców - Pieskowa Skała - Olkusz - Trzebinia - Zabierzów - Balice - Powrót
W drodze do pracy zaliczyłem Las Wolski, od Dębiny szlakiem pod ZOO potem czarnym zjazd i kostką. Po pracy pojechałem do Ojcowa, zaliczyłem podjazd pod zamek w Pieskowej Skale. Potem w słońcu przez Sułoszową do Olkusza. Dopiero w lesie zrobiło się znośnie. W Trzebini na skręcie w lewo zobaczyłem kolarza i podgoniłem a potem jechałem za nim za Krzeszowice. Trochę cisnął z początku ale potem tempo mu się ustabilizowało. Zajechałem się i odbicie w Dulowej na puszczę przegapiłem. Przez Zabierzowem dogonił mnie zielony z rowerowania.pl jadący szosą, ten trzymał przyzwoite tempo doskoczyłem mu na koło ale jechał mocno i to nie miało sensu. Kiedy spojrzałem na licznik było 99km a Jego opona wydawała się ze trzy razy węższa od mojej co nie zachęcało do dalszego wysiłku. Po chwili odpuściłem tocząc się w swoim tempie.
Kategoria 2010 wytrzymałość, 2010 Kross Level A6
Centrum - Czyżyny - powrót
d a n e w y j a z d u
35.85 km
1.00 km teren
01:32 h
Pr.śr.:23.38 km/h
Pr.max:43.80 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 35,9 km
data startu 27.06.2010 10:55
czas jazdy 01:32:22
prędkość śr. 23,3 km/h
prędkość max 43,8 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
temperatura 18 °C
opis Centrum - Czyżyny - powrót
Wypad na miasto celem obejrzenia straganów pod Wawelem oraz na Czyżyny i w odwiedziny u rodziny. Miało być lekko a miejscami za mocno kręciłem tylko przebijając się pomiędzy ludźmi jechałem wolno.
Kategoria 2010 Kross Level A6
Do pracy - powrót przez podjazd pod zoo (9:00 9/10) - tor kajakowy 12kółek - powrót
d a n e w y j a z d u
42.16 km
1.00 km teren
02:07 h
Pr.śr.:19.92 km/h
Pr.max:65.20 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 42,2 km
data startu 26.06.2010 13:20
czas jazdy 02:07:29
prędkość śr. 19,8 km/h
prędkość max 65,2 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
temperatura 18 °C
opis Do pracy - powrót przez podjazd poz zoo (9:00 9/10) - tor kajakowy 12kółek - powrót Najpierw wypad do pracy, potem powrót z jednym kółkiem wokół Błoń dla sprawdzenia czy aby nie ma tam w planie imprezy ze sztucznymi ogniami (to na prośbę żonki). Potem powrót przez podjazd pod zoo mtb waga ok 86kg czas 9:00 na 9/10. Czyli urwane ok. 30". Potem wypad z Marzeną (19,77km) w leniwym tempie na tor kajakowy i 12 kółek a ponieważ zrobiło się ciemno powrót do domu.
Kategoria Marzena, 2010 Kross Level A6
Kr-Tor kajakowy - most Dębnicki - powrót
d a n e w y j a z d u
25.61 km
1.00 km teren
01:03 h
Pr.śr.:24.39 km/h
Pr.max:39.90 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 25,6 km
data startu 25.06.2010 20:47
czas jazdy 01:02:46
prędkość śr. 24,4 km/h
prędkość max 39,9 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda pochmurno
temperatura 14 °C
opis Kr-Tor kajakowy - most Dębnicki - powrót
Po Snieżce czułem znaczne osłabienie, wszędzie jechałem o kilka km/h wolniej niż zwykle choć na początku wydawało się, że wszystko jest niemal po staremu jednak po 15km zacząłem wyraźnie zwalniać a poza tym to co wydawało się w jedną stronę jazdą przy bezwietrznej pogodnie okazało się w drugą stronę jazdą z lekkim wiatrem.
Kategoria 2010 Kross Level A6
