2012 Merida 904
| Dystans całkowity: | 5591.60 km (w terenie 24.00 km; 0.43%) |
| Czas w ruchu: | 222:23 |
| Średnia prędkość: | 24.84 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 23480 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 171 (95 %) |
| Suma kalorii: | 91364 kcal |
| Liczba aktywności: | 114 |
| Średnio na aktywność: | 49.05 km i 2h 03m |
| Więcej statystyk | |
Praca- N.Huta
d a n e w y j a z d u
43.60 km
0.00 km teren
01:51 h
Pr.śr.:23.57 km/h
Pr.max:44.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 50 m
Kalorie: kcal
Rower:Merida 904
Praca- N.Huta
data startu 25.06.2012 16:00
Rano było jakieś 17st.C a jak wracałem z pracy to wyszło słońce i temperatura podniosła się do ponad 20 ale na szczęście coś tam wiało więc dało się jakoś wytrzymać. Postanowiłem połączyć przyjemne z pożytecznym i odwiedzić Ciocię w Hucie. Przecież nie można w kółko jeździć tam i z powrotem po tym samym kawałeczku ścieżki rowerowej. Ładna jest ale można się wściec. Prędkość maks. tylko orientacyjnie ponieważ jechałem chwilami pod linią wysokiego napięcia i Polar wariował pokazując >100km/h. Innym razem znowu w pobliżu ronda coś spowodowało odczyt prędkości 0. Dziwne sprawy z tym sprzętem bezprzewodowym. Poza tym zastopowania nie rozgryzłem więc trochę uciekło trasy po Alejach i w Hucie.
Kategoria 2012 Merida 904
Sołysi Dział-Góra Makowska-po Makowie
d a n e w y j a z d u
108.40 km
0.00 km teren
04:39 h
Pr.śr.:23.31 km/h
Pr.max:66.80 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1000 m
Kalorie: kcal
Rower:Merida 904
Sołysi Dział-Góra Makowska-po Makowie
data startu 23.06.2012 13:00
czas jazdy 04:39:00
prędkość śr. 23,3 km/h
prędkość max 66,8 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
temperatura 23 °C
opis Nieco się ociągając pojechałem do Makowa Podhalańskiego po drodze zaliczając podjazdy na Sołtysi Dział i górę Makowską. W tamtą stronę bardzo dobrze mi się jechało i wogóle na podjazdach szło łatwo tak, że nawet na najgorszych nachyleniach nie wstawałem z siodełka. Wszystko to dzięki kasecie 28 ale też jechało się przyjemnie. Natomiast próbując znaleźć rodzinkę na wakacjach w Makowie zacząłem błądzić w najprzeróżniejszych miejscach po mieście, Zajęło mi to niemal godzinę aż się wreszcie dodzwoniłem i po objaśnieniu dotarłem na miejsce. Posiedziałem godzinę i zacząłem wracać. W tamtą stronę znowu gps się wyłączył i niczego nie zarejestrował i również z tego powodu pojechałem tą samą drogą powrót. O dziwo po tym postoju poczułem się znacznie bardziej zmęczony niż sądziłem, że jestem. W rezultacie przeciętna wyszła niska.
Kategoria 2012 Merida 904, 2012 wytrzymałość
Mników-tor-Tyniec-centrum-tor
d a n e w y j a z d u
54.60 km
1.00 km teren
01:53 h
Pr.śr.:28.99 km/h
Pr.max:49.50 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 80 m
Kalorie: kcal
Rower:Merida 904
data startu 21.06.2012 19:00
W ciągu dnia myślałem, że zasnę ale jak zacząłem jechać okazało się, że idzie nieźle. Jakiś taki wyluzowany sobie jechałem a tempo szło dobre.
Kategoria 2012 Merida 904
Praca
d a n e w y j a z d u
8.60 km
0.00 km teren
00:20 h
Pr.śr.:25.80 km/h
Pr.max:45.60 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 10 m
Kalorie: kcal
Rower:Merida 904
Do pracy najkrótszą drogą.
Kategoria 2012 Merida 904
Powrót przez Tyniec
d a n e w y j a z d u
30.20 km
0.00 km teren
01:05 h
Pr.śr.:27.88 km/h
Pr.max:40.60 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 40 m
Kalorie: kcal
Rower:Merida 904
data startu 20.06.2012 17:00
Powrót w wysokiej temperaturze, jechałem wolno ale złapałem się na kilka km na koło. Co mnie potem rozruszało. Istotny wiatr ze wschodu.
Kategoria 2012 Merida 904
Objazd po regulacjach
d a n e w y j a z d u
12.20 km
0.00 km teren
00:29 h
Pr.śr.:25.24 km/h
Pr.max:45.80 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 40 m
Kalorie: kcal
Rower:Merida 904
data startu 19.06.2012 20:00
pogoda wietrznie
Guma w Romecie zmobilizowała mnie w włożenia linki do Meridy a potem zrobiłem objazd żeby zobaczyć jak to działa. No i działało więc przejechałem się ścieżką do Przegorzał.
Kategoria 2012 Merida 904
Skawina-Sułkowice-Sołtysi Dział-Góra Makowska-Maków
d a n e w y j a z d u
114.30 km
1.00 km teren
04:36 h
Pr.śr.:24.85 km/h
Pr.max:57.90 km/h
Temperatura:19.0
HR max:172 ( 96%)
HR avg:138 ( 77%)
Podjazdy:870 m
Kalorie: 3584 kcal
Rower:Merida 904
data startu 10.06.2012 11:43
tętno śr. 138 ud/min
tętno max 172 ud/min
w strefie 03:24:34
powyżej 01:01:26
kcal 3584
Jakoś w piątek umówiliśmy się wstępnie z Leszkiem, że się w niedzielę wspólnie wybierzemy. Leszek się pojawił więc pojechaliśmy na górki. Podjazdy jakoś poszły, Sołtysi nawet wyjechałem na przełożeniu tym samym co Leszek, natomiast na Makowską już było ciężej i wolałem skorzystać z całej kasety. W czwartek Lechu zaliczył Tarnów i łącznie jakieś 200km więc dzisiaj ja dawałem koło. Leszek trochę się też śpieszył więc z Makowa wróciliśmy się by przez przełęcz Sanguszki i ponownie przez Sułkowice nie bez przygód dotrzeć do Krakowa. Coś dzisiaj Skawina była dla nas pechowa. W tamtą stronę Leszek złapał gumę i w Skawinie ją zmienialiśmy ( w sumie guma chyba z szutru i kamieniu przed torem ) a ja w powrotnej drodze zerwałem tam linkę przerzutki tylnej. Przewiązaliśmy ją ale niestety wkrótce zaczęła się naciągać i został mi wyłącznie najcięższy bieg. Do domu jechałem trzymając linkę w ręce by naciągać ją na odpowiednie przełożenie. Poza tym za Suchą złapała nas burza i na ulicach stanęły potoki wody więc musieliśmy zrobić postój na stacji. Ogólnie zlało nas lżej jeszcze ze trzy razy. Wyjazd raczej udany, przecież mogło być gorzej. Strefy z polara: 121 151
Kategoria 2012 Merida 904, 2012 wytrzymałość, Leszek
Tor-Tyniec-Centrum-Tyniec
d a n e w y j a z d u
35.90 km
1.00 km teren
01:21 h
Pr.śr.:26.59 km/h
Pr.max:46.80 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 40 m
Kalorie: kcal
Rower:Merida 904
data startu 06.06.2012 19:30
Kręcenie po okolicy, muszę się wreszcie solidnie wyspać.
Kategoria 2012 Merida 904
Mników-Liszki-Tor-Tyniec-centrum-ścieżka
d a n e w y j a z d u
53.70 km
1.00 km teren
02:01 h
Pr.śr.:26.63 km/h
Pr.max:49.60 km/h
Temperatura:19.0
HR max:161 ( 89%)
HR avg:124 ( 69%)
Podjazdy: 70 m
Kalorie: 1176 kcal
Rower:Merida 904
data startu 31.05.2012 18:29
tętno śr. 124 ud/min
tętno max 161 ud/min
w strefie 01:44:17
poniżej 00:15:31
powyżej 00:01:12
Krążenie najpierw do Mnikowa potem przez Liszki i Piekary na tor do Tyńca, centrum i takie tam ogólnie rolowanie by dobić do 1kkm w maju. W międzyczasie kilka sprintów.118-148 Trochę to dla mnie dziwne ale nie zajeździłem się codziennym kręceniem i wygląda na to, że mogę tak dalej tylko trzeba trzymać się rytmu mocnych przerywanych lekkimi i będzie w porządku.
Kategoria 2012 Merida 904
Tor-Tyniec-Centrum-Tyniec
d a n e w y j a z d u
52.90 km
1.00 km teren
01:57 h
Pr.śr.:27.13 km/h
Pr.max:50.10 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 40 m
Kalorie: kcal
Rower:Merida 904
data startu 29.05.2012 18:33
Zapomniałem żeby najpierw pojechać do Mnikowa i machinalnie dosłownie dojechałem na tor kajakowy. Dziś bez pulsometru więc tylko na wyczucie.
Kategoria 2012 Merida 904
